Salutare dragi citititori ai acestui blog! Revin cu un regim de slabit pe care eu il folosesc de fix 1 an de zile!
Dieta de slabit 10kg in 3 luni de zile!
Ce include acest regim alimentar?
Reducem mesele de la 3 la una in prima luna (Pentru cei care pot rezista) Eu am rezistat 3 luni si asa am slabit 10kg
Ce inseamna asta? Inseamna ca sarim peste mic dejun si cina si manancam doar la amiaza si nu pana nu mai putem. Sa putem rezista pana a 2 zi seara pana in ora 20:00 putem sa mancam cateva fructe.
Dupa 3 luni de zile timp in care ati slabit de la 5 la 10/15kg puteti trece la 2 mese pe zi si sa va mentineti greutatea!
La mine cele 2 mese sunt acestea: prima o servesc la ora 11, 12 iar a doua si ultima pe la ora 17, 16. Dupa asta nu mai mananc nimic.
Eu am 1 an de zile de cand tin acest regim alimentar si nu doar ca ma mentin am mai reusit sa mai dau 2kg jos. Aaveam 75kg cand m-am apucat de regim iar la 3 luni de zile dadusem jos 10. Eu la 1 metru si aproape 70 aveam peste greutatea ideala.
Pe langa asta medicul gastroenterelog imi recomandase sa slabesc pentru ca am ficatul gras, eu si ceilalti 80% din oameni care au problema asta. Dupa ce am slabit ma simt mai bine si nu mai obosesc cand ajung la et 4.
De cand tin regimul asta si analizele de sange sunt bune precum: transaminaze, colesterol, trigliceride etc.
Cu toate ca acum sunt ok si am o greutate normala, odata pe luna fac un detox si nu mananc timp de o saptm carne.
Nu garantez ca acest regim de slabit va da rezultate la toata lumea de asta si acest articol este despre experienta mea si cine doreste sa incerce regimul il incearca pe proprie raspundere! 😉
